Quelques recommandations pratiques pendant cette période d’épidémie !

Les gestes à adopter pendant que l’on fait des courses.

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour aller plus loin, la fiche Anses pour l’alimentation et le nettoyage des courses : cliquez ici

 

 

Comment gérer le stress pendant cette période de confinement et d’incertitude :

 

 

 

Comment faire suivre vos enfants pendant le confinement ?

Suite aux recommandations des sociétés savantes de Pédiatrie, trouvez ci-jointe une fiche parent pour continuer à faire suivre votre enfant pendant l’épidémie.

A VOS MASQUES !

L’OMS au niveau mondial et l’Académie de Médecine en France ( qui préconise le port obligatoire du masque pour tous ) sont revenus sur leur décision concernant le port des masques qu’ils réservaient aux soignants, aux malades et à leur entourage proche.

En effet, il semble que plus de 50% des formes de Covid-19 soient peu ou asymptomatiques. Pour toute personne étant potentiellement contagieuse, le port du masque empêche de contaminer les autres et évite la propagation du virus. Le port du masque va devenir un acte de civisme.

Pour rappel, les masques FFP2 et chirurgicaux sont a réserver aux soignants et aux malades tant qu’il n’y en aura pas en quantité suffisante.

En ce qui concerne le Grand Public, l’AFNOR a émis un Référentiel, Guide de confection d’un 3eme type de masque dit masque barrière « alternatif » en tissu (cliquez ici pour accéder au référentiel MASQUES BARRIERES Guide d’exigences minimales)

Notice de mise en place du Masque Barrière

 

Ce masque peut être utilisé pendant la période de confinement et déconfinement.

Quelques règles a respecter :
• Ce masque est destiné a être utilisé par des personnes saines et asymptomatiques
• Il doit être une mesure complémentaire des gestes barrières et de distanciation
• Il ne doit en aucun cas être porté par une personne malade
• Il se porte une demi-journée (4 heures) , doit protéger la zone nez-bouche-menton
et il ne faut pas mettre ses mains dessus une fois posé.
• Il se lave à 60° pendant 30 minutes.
Il doit être utilisé par des personnes quittant leur domicile pour se rendre au travail ou pour effectuer de achats de première nécessité, contribuant ainsi à la protection de l’ensemble du groupe.

De nombreux Tutos sont disponibles sur internet, ils doivent être référencés AFNOR

 

 

Par ailleurs, l‘Académie de médecine a mis cette vidéo sur son site pour la réalisation de masque en papier : « Fabriquer un masque de protection par le Pr Garin, ARTELIA-MT2i » sur YouTube : cliquez  sur l’image

 

 

A vos masques !

Mieux vivre le confinement en famille : service de soutien de la ville de Paris

Les coliques du nourrisson : que faire ?

Très répandues, elles surviennent en moyenne entre 3 semaines et 3 mois.

Elles sont dues à l’immaturité du tube digestif et existent aussi si la maman allaite.

  • Les douleurs sont importantes (bébé recroquevillé, spasmes qui le tirent de son sommeil, il pleure franchement, essaie de téter pour se calmer (le bébé associe tout mal-être à la faim).
  • Signes majorées au cours des tétées (en cours de tétées, il se met à hurler en rejetant le sein ou la tétine)
  • Il a des gaz malodorants et des selles anarchiques (constipation/diarrhée)
  • Il a des faux besoins (il pousse sans résultat)
  • Le ventre est tendu, ballonné et sonore (il sonne comme un tambour si on le tapote)
  • Ces signes varient d’un jour à l’autre, il n’y a pas de moments fixes dans la journée et cela ne dépend pas d’un changement ou autre….

Que faire ?

  1. La distension intestinale est douloureuse, il faut donc aider l’enfant à évacuer ses gaz:
  • Lui masser le ventre en rond dans le sens des aiguilles d’une montre (sens du circuit intestinal) Massage profond qui fait un peu mal mais est efficace.
  • Réchauffer le ventre (petite bouillotte pas trop chaude)
  • Le coucher à plat ventre sur le bras ou sur un coussin (en votre présence)
  • Le promener à plat ventre sur l’épaule pour lui permettre de se recroqueviller
  • Lui faire faire une petite gymnastique : à plat dos, remonter les genoux vers le ventre pour le mettre en flexion et faire des petits mouvements oscillatoires.

 

  1. Essayer de diminuer la charge en lactose de l’alimentation:

 Pour le bébé au sein :

  • Eliminer (presser doucement) le lait de début de tétée riche en lactose (qui provoque de l’acidité)
  • Favoriser une tétée prolongée sur un même sein (Augmentation du volume lipidique)
  • Eviter les compléments
  • Pour le régime de la maman : il n’y aurait pas de lien direct avec les malaises de bébé mais dans le doute éviter les aliments qui donnent des gaz ou de l’acidité ou limiter leur quantité (choux, crudités, jus de fruits frais, épices, eaux gazeuses, café, thé, alcool) et ..tabac.

Pour le bébé au biberon :

  • Proposer des rations raisonnables (les mesures de lait doivent être respectées)
  • Maintenir des intervalles corrects entre les tétées (environ 3 heures)
  • Eviter de lui donner des jus de fruits

 

  1. Ne pas céder à la panique:
  • Créer un climat calme et rassurant
  • L’enfant a besoin de comprendre ce qui lui arrive et de voir que ses parents dominent la situation.

Enfin des médicaments peuvent être utilisés (demander à votre pharmacien : calmosine, biogaïa par ex)

PMI « Goutte de Lait – Saint Léon »

35, rue Dupleix, 75015 Paris

01 42 73 33 62

Les pleurs du soir des tout-petits : ce qu’il faut savoir, quelques conseils

Attention l’enfant n’a pas forcément faim ! les pleurs du soir du nourrisson sont fréquents, voici ce que vous devez savoir :

Si on lui propose à manger, il ne refusera pas

Souvent les mamans qui allaitent, ajoute un biberon

Cependant, tous les enfants sont poussés par leur programmation biologique (installation du cycle du sommeil) et ces pleurs sont probablement la première manifestation de l’hyperactivité correspondant à l’augmentation de température corporelle de fin d’après-midi.

Le système d’éveil de l’enfant s’est « emballé » et il ne sait pas l’arrêter.

La seule façon de l’en sortir est de l’endormir.

L’erreur est de vouloir à tout prix le consoler : le secouer, lui parler, le promener, lui proposer à manger au risque de le surexciter.

On peut l’apaiser en le laissant immobile sur le ventre de la maman ou le poser à plat ventre sur l’épaule ou sur la cuisse sans lui parler dans le calme et dans l’obscurité.

Il faut se passer le relais pour rester calme, tout énervement des parents ne fait qu’accentuer le problème.

L’adaptation de l’enfant à son horloge intérieure est un mécanisme délicat

Il faut éviter les changements dans ces périodes (voyages, absences des parents)

 

PMI « Goutte de Lait – Saint Léon »  35, rue Dupleix, 75015 Paris /01 42 73 33 62

Le muguet buccal du bébé : petit traitement pour soulager

Le muguet buccal du bébé est une infection bénigne causée par un champignon qui se développe dans la bouche de l’enfant. Il disparaît généralement de manière spontanée. cependant un traitement peut être nécessaire si le muguet buccal s’installe.

• Bien se laver les mains
• Diluer une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau. (A renouveler au bout de 24H)

• Faire couler un peu de bicarbonate de soude dilué sur une compresse (ne pas tremper directement la compresse dans le verre)

• Enrouler la compresse imbibée autour de votre doigt et la passer dans la bouche de
l’enfant en appliquant sur la langue et l’intérieur des joues
• Avant chaque tétée.
• Désinfecter les tétines de biberon et sucettes (10’ dans l’eau bouillante ou au stérilisateur)
• Pour les mamans qui allaitent bien se laver les seins et passer aussi le bicarbonate dilué sur les mamelons.

Vaccins : rougeurs et gonflements dans la zone d’injection d’un vaccin, que faire ?

Après un vaccin chez le jeune enfant, voici quelques précautions à prendre :

Placer des compresses d’eau froide ou des packs froids sur la zone.

Administrer du doliprane en fonction du poids de l’enfant. On peut le renouveler toutes les 6 heures.

Si cela persiste (rougeur, douleur, fièvre) : Consulter un médecin.

 

Les soins après une circoncision ?

Quels soins spécifiques prévoir après une circoncision chez le tout-petit :

  • Bien se laver les mains avant le soin
  • Laver le sexe de l’enfant au Saugella dermo-liquide
  • Rincer
  • Sécher
  • Désinfecter avec du Diaseptyl
  • Appliquer de la Vaseline Cooper sur le sexe pour éviter qu’il ne colle à la couche lors du prochain change.

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