Stimulation de la lactation : utilisation d’un tire lait ? conserver le lait, comment et pour combien de temps ?

Le tire-lait :

Quand l’utiliser ?

  • Pour lancer ou maintenir une lactation quand l’enfant est séparé de sa mère.
  • Pour stimuler la lactation si le bébé tête peu ou mal.

Comment le choisir ?

  • Électrique de préférence à double pompage, un manuel convient plus pour une lactation bien installée : pour tirer du lait ponctuellement ou pour soulager les seins en cas d’engorgement sans trop stimuler.

Comment s’en servir ?

Tirer son lait :

  • Quand ?

Il est préférable de tirer son lait fréquemment plutôt que longtemps.

10 à 15 minutes suffisent mais à renouveler 7 à 8 fois par 24Hs.

Il faut tirer le lait après la tétée de bébé pour ne pas lui proposer un sein vide.

  • Comment ?

Toujours commencer par se laver soigneusement les mains.

S’installer confortablement, dos bien maintenu.

Éviter d’être dérangée (téléphone sur silencieux)

Préparer tout ce qui est nécessaire à portée de mains.

Le stress peut bloquer le réflexe d’éjection;

Pour aider l’éjection du lait on peut :

  • Effectuer de légers massages des seins avant de commencer à tirer
  • Appliquer des compresses chaudes sur les seins avant d’utiliser le tire-lait.
  • Appliquer de la chaleur sur votre cou.
  • Ecouter une cassette du bébé
  • Faire autre chose en tirant son lait (il existe des bustiers qui permettent de bloquer les tétrelles du tire lait pour se libérer les mains) : lire, écouter de la musique relaxante…
  • Penser à son bébé
  • Manger et / ou boire quelque chose avant.
  • Faire des mouvements du cou et des épaules pour relâcher la tension.

Plus vous serez détendue plus vous produirez du lait.

Pour favoriser au maximum la montée de lait :

Avant de tirer, faire un massage doux des deux seins en décrivant de petits cercles tout autour de l’aréole pendant 2 minutes puis tirer en double pompage pendant 10 minutes.

Continuer en tirant chaque sein individuellement et en massant le sein pendant le tirage pendant 5 à 6 minutes.

 

Le peau à peau favorise aussi la production de lait.

Le tirage

La téterelle doit être bien centrée sur votre mamelon, celui-ci doit faire des mouvements de va et vient sans frotter contre les bords de la téterelle.

La téterelle ne doit pas être trop large ou trop étroite, il en existe différentes tailles.

S’il est possible de régler l’aspiration du tire-lait, démarrez au niveau le plus bas puis augmenter peu à peu, cela ne doit pas vous faire mal, il faut trouver le niveau d’aspiration confortable pour vous.

Souvent on obtient peu de lait au premier tirage. Ne vous découragez pas, l’efficacité augmente avec la pratique.

 Nettoyer le tire-lait :

La stérilisation des accessoires n’est nécessaire qu’une seule fois avant la première utilisation sauf si votre médecin vous le recommande à chaque tirage (lorsque  l’enfant est prématuré par ex).

Après utilisation démonter votre set de pompage et laver toutes les pièces qui sont en contact avec votre lait dans de l’eau chaude savonneuse.

Rincer à l’eau chaude et laisser sécher à l’air libre.

On peut aussi mettre la téterelle et le tuyau  dans un sac congélation, les mettre au réfrigérateur après usage et ne les laver qu’une fois par jour. On change le sac congélation.

La conservation du lait

  • Les contenants du lait:

Boite hermétique en plastique, sacs à glaçons

ou sacs souples pour la congélation ; Il existe des sacs dédiés à la congélation

du lait dans le commerce (ameda de almafil, medela, etc…)

Noter la date et l’heure du tirage sur le contenant.

  • Le stockage:

Le lait sera toujours stocké dans la partie la plus froide du réfrigérateur (Le point le plus froid est l’étage inférieur (2°C) situé au-dessus des bacs à légumes.)

Ne le stocker surtout pas dans la porte qui est l’endroit le plus chaud, ceci est également valable pour le congélateur si vous souhaitez conserver du lait plus longtemps.

  • La durée de conservation en fonction des températures :

A température ambiante (25/26°) : 4 à 6 Heures

  • Glacière (15°) : 24 Heures
  • Réfrigérateur (4°C) : jusqu‘à 5 jours
  • Conservateur (freezer) : 2 semaines
  • Congélateur : 6 mois

  • Petits conseils pratiques:

 Lait au réfrigérateur :

Le lait conservé se sépare : le gras remonte et le lait plus clair reste au fond : le lait n’a pas tourné. Il suffit de secouer doucement le lait pour ré-homogénéiser.

 Lait au congélateur :

Le lait frais est préférable au lait congelé car certains nutriments sont perdus lors de la congélation mais  le stock de lait  peut éviter du stress.

Pour congeler, faites des petites portions pour  éviter le gaspillage (le lait décongelé doit être utilisé dans les 24 heures et ne doit jamais être recongelé).

Dans les deux cas vous pouvez rajouter du lait fraichement tiré aux récipients contenant du lait réfrigéré ou congelé, après avoir d’abord réfrigéré le nouvel apport.

  • L’utilisation du lait :

Utiliser toujours le lait le plus ancien du stock.

  • Décongeler le lait:

Lait décongelé au réfrigérateur:  à utiliser dans les 24 heures.

Lait décongelé à température ambiante ou bain marie : pour achèvement du repas en cours.

Si vous devez en décongeler rapidement, placer le contenant dans un récipient d’eau chaude.

  • Réchauffer le lait:

 Pas de micro-ondes : il altère la qualité du lait et il y a des risques de brûlures.

Réchauffer au chauffe-biberon, bain marie ou passer sous l’eau chaude.

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